Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2017
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2017:
|
1141 kcal
|
Fedt: 55,41g | Prot.: 43,45g | Kulhyd.: 123,54g.
Morgenmad: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Чай, Лэнд Греча Отварная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Aftensmad: Чай с Лимоном, Помидоры, Сыр Российский, Борщ, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
1879 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time, Эллипс - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|