gold_stueck's Dagbog, 19 okt 17

gold_stueck's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Ich hab's doch gesagt 😊

119,9 kg Indtil videre tabt: 19,7 kg. Stadig tilbage: 39,9 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 oktober 2017:

1165 kcal

Fedt: 11,40g | Prot.: 109,80g | Kulhyd.: 143,34g. Morgenmad: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, K Classich Himmlisch Fein Sauerkirsche Marmelade ohne Stücke, Harry Vollkorn Brot "Unser Bäckerfrisches", Kaffee mit Milch. Frokost: K-Classic Tzatziki Quark, Hähnchenbrustfilet, REWE Romana Salatherzen, Lidl Pita-Vollkornbrötchen. Aftensmad: K-Classic Tzatziki Quark, REWE Romana Salatherzen, Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. mere..

Taber 2,3 kg om Ugen

40 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Toll👍es geht abwärts

19 okt 17 af medlem: sandram.80

👍super

19 okt 17 af medlem: annett s

Klasse! 👏☺️

19 okt 17 af medlem: natiwho13

Prima! Es geht voran, weiter so 👍🙂

19 okt 17 af medlem: Monesa70

Das ist echt Klasse, super👍👏

19 okt 17 af medlem: ChipBobo

super👍😍

19 okt 17 af medlem: claudi.g

Supi, weiter so!

19 okt 17 af medlem: Nizzy1988

Danke ihr Lieben 😗

19 okt 17 af medlem: gold_stueck


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

gold_stueck's Vægt Historie

Se Hele Historikken

gold_stueck's Dagbog, 19 okt 17

Indsend en Kommentar

gold_stueck's Vægt Historie