Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2017
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2017:
|
1548 kcal
|
Fedt: 39,44g | Prot.: 132,18g | Kulhyd.: 166,05g.
Morgenmad: Рот Фронт Антошка Картошка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Мясновъ Куриный Балык, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Добрый Сок Виноградный, Кабачок, Вареное Яйцо, Помидоры, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Макфа Макароны Шпинатные. Aftensmad: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Snacks/Andet: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Растворимый Кофе (из Порошка), Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sexy_Liya's Vægt Historie
|