Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2017
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 46,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2017:
|
2396 kcal
|
Fedt: 48,65g | Prot.: 148,29g | Kulhyd.: 350,15g.
Morgenmad: Яблоки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Frokost: Barilla Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Помидоры, Куриное Филе. Aftensmad: Куриный Суп Лапша, Морковь, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Snacks/Andet: Яблоки. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|