|
Moin
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2017:
|
1653 kcal
|
Fedt: 79,96g | Prot.: 56,37g | Kulhyd.: 171,43g.
Frokost: Wasser, Gemüsesoße, Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Bohlsener Mühle Saatenbrot, Mettwurst. Snacks/Andet: Kaffee, Herrentorte, REWE Apfelstreuselkuchen. mere..
|
|
983 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Strækning (Yoga) - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 20 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Grüss Gott. Sieht gut aus.😋
19 okt 17 af medlem: schnorra
|
19 okt 17 af medlem: Pavanka
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|