Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2017
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2017:
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1684 kcal
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Fedt: 74,22g | Prot.: 96,69g | Kulhyd.: 146,94g.
Morgenmad: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Frokost: Milbona Skyr Himbeere, Chef Select Baked Potatoes, Ei. Aftensmad: Avocado, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Böklunder Gourmet Backschinken, Lätta Margarine, Kaufland Salami, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Snacks/Andet: Merci Merci Finest Selection. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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