Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2017
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102,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2017:
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1533 kcal
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Fedt: 94,69g | Prot.: 60,86g | Kulhyd.: 104,27g.
Morgenmad: Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Frokost: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee, Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Aftensmad: Popp Ei-Bacon Brotaufstrich, Popp Eiersalat Brotaufstrich. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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