Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2017
|
100 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2017:
|
718 kcal
|
Fedt: 19,42g | Prot.: 45,31g | Kulhyd.: 92,08g.
Aftensmad: Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya, Ikan Kembung, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). mere..
|
|
2614 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Træning - 1 minut, Sjipning - 5 minutter, Hvile - 17 timer og 24 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|