Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2017
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2017:
|
2301 kcal
|
Fedt: 113,86g | Prot.: 105,09g | Kulhyd.: 219,91g.
Morgenmad: Papaya, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Semillas de Linaza, Alpura Yogurt Natural sin Azucar. Frokost: Aires De Campo Nuez Garapiñada, Lala Queso Panela, Pechuga de Pollo, Capuchino, Caldo Tlalpeño. Aftensmad: McCormick Mermelada de Fresa, Nutella Crema de Avellana, Bimbo Linaza, Bolillo. Snacks/Andet: Rebanadas de Jamón, Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas, Tía Rosa Tortillinas. mere..
|
|
1380 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 43 minutter, Google Fit - 23 timer og 17 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|