|
мысли в слух. Я люблю поесть и часто за вкусняшки корю себя, наказываю. Или же вовсе отказываю себе в них. Но сегодня совсем по другому. Пока гребла на тренажере после тренировочки, мне все мерещилась выпечка в соседнем Холидее иТан. Даже порой возникала мысль бросить, собраться и бежать к прилавку! Но взяв себя в руки, доделав кардио, спустя час я (хотелось бы сказать, что летела) волочила свои ноженьки на запах выпечки. Увы, Тана в магазине не оказалось, пришлось брать кефир по акции и две! Две булки. Это была самая вкусная сосиска в тесте и самая вкусная лепешка с сыром и ветчиной. Как это прекрасно идти домой, жуя булки, запивая кефиром, по освещенным фонарями улицам. Ни о чем не жалею (во всяком случае пока😂). Самый лучший ужин за последнее время (не считая винных вечеров😂). Уставшая, сытая, пишу этот пост и ложусь спать😀😊
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2017:
|
1647 kcal
|
Fedt: 91,61g | Prot.: 74,75g | Kulhyd.: 130,16g.
Morgenmad: Омлет с Молоком, Каждый День Горбуша Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Овсяные. Frokost: Щедрые Хлебцы Овсяные, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Сосиска в Тесте, Домик в деревне Кефир 1%. mere..
|
stabil vægt
|