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Não vejo a hora de sair da casa dos 80.
Hoje já são 51 dias sem doces e pouquíssimo carbo, sempre abaixo de 30g. Não imaginei que conseguiria. #lowcarb
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2017:
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969 kcal
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Fedt: 65,08g | Prot.: 74,07g | Kulhyd.: 23,70g.
Morgenmad: Café, Coco. Frokost: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Chá NRG, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Aftensmad: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Couve Manteiga Crua, do Vale Palmito, Tirolez Requeijão Cremoso. Snacks/Andet: Sadia Queijo Prato Lanche, Tirolez Queijo Minas Padrão. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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