Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2017
|
68 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2017:
|
940 kcal
|
Fedt: 31,97g | Prot.: 45,18g | Kulhyd.: 129,48g.
Morgenmad: Telur Rebus, Jeruk Nipis, Ikan Tuna, Roti. Frokost: Tahu Goreng, Elle & Vire Plain Sweet Yogurt, Susu (tanpa Lemak), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|