Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2017
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2017:
|
1225 kcal
|
Fedt: 20,80g | Prot.: 56,23g | Kulhyd.: 163,43g.
Morgenmad: Nasi Putih, Teh Hijau, Telur Dadar. Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Mas Ikan Mas Goreng. Aftensmad: Kue Bolu. mere..
|
|
1707 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Linda Ijar's Vægt Historie
|