Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2017
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 31,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2017:
|
1265 kcal
|
Fedt: 61,38g | Prot.: 46,92g | Kulhyd.: 108,42g.
Morgenmad: Quero Feijão Carioca, Repolho, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Hellmann's Maionese, Nestlé Creme de Leite, Requeijão, Peito de Frango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Café. Frokost: Laranjas, Pêssegos, Manga Palmer, Leite Integral, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Andet: Leite Integral, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quaker Aveia em Flocos. mere..
|
Taber 20,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|