Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2017
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2017:
|
1025 kcal
|
Fedt: 52,98g | Prot.: 35,56g | Kulhyd.: 99,41g.
Frokost: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Amazoo Açaí + Banana, Maguary Suco de Caju. mere..
|
|
2648 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
silvanaraujo82's Vægt Historie
|