Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2017
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51,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2017:
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1287 kcal
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Fedt: 56,54g | Prot.: 33,24g | Kulhyd.: 173,74g.
Morgenmad: tomate, aceite de oliva virgen extra, cafe con leche , tostada, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Frokost: Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Cebollas Verdes y Tiernas, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada. Snacks/Andet: Cono de Chocolate, DIA Leche Condensada, Eroski Café Soluble, Hacendado Mango Deshidratado, Mandarinas, Manzana. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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