Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2017
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2017:
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1625 kcal
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Fedt: 78,79g | Prot.: 79,72g | Kulhyd.: 153,90g.
Morgenmad: Zwergenwiese Shiitake Streich, Bohlsener Mühle Saatenbrot. Frokost: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Lachssteak, Kekse, Nussbrot, Hello Fresh Fruchtiges Tomaten-Risotto. Aftensmad: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Andet: Lovechock Pur/Kakaonibs. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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