Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2017
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2017:
|
687 kcal
|
Fedt: 41,96g | Prot.: 66,62g | Kulhyd.: 13,09g.
Morgenmad: Vapza Peito de Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Nozes de Nogueira, Macadâmia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Aftensmad: Copacol Peito de Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Essential Nutrition Espresso Whey . mere..
|
|
2096 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CarolFreitas's Vægt Historie
|