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http://www.lowcarb-paleo.com.br/2017/10/cetose.html?m=1
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104,7 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2017:
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1831 kcal
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Fedt: 139,53g | Prot.: 92,63g | Kulhyd.: 23,97g.
Morgenmad: Scala Queijo Colonial, Queijo Parmesão, Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Creme de Leite, Ovo, Colágeno Hidrolisado em Pó, Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café, Colágeno Hidrolisado em Pó, Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café. Frokost: Sadia Queijo Mussarela (40g), Alface, Tomates, Rúcula, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída. Aftensmad: Azeite de Oliva, Rúcula, Alface, Tomates, salsicha bock com bacon enrolado, salsicha bock com bacon enrolado, Vinho Merlot. mere..
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3031 kcal
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Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 10 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 50 minutter. mere..
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Taber 3,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Parabéns gataaa!!! Já são doze caixinhas de leite, super resultado...
22 okt 17 af medlem: Querinha
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rakielzinha's Vægt Historie
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