Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2017
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2017:
|
832 kcal
|
Fedt: 26,69g | Prot.: 64,98g | Kulhyd.: 82,42g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Körnerbrot, Kaffee. Frokost: Gemüsesuppe. Aftensmad: Schweineleber, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Quarkkuchen. mere..
|
|
1792 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|