Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2017
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2017:
|
551 kcal
|
Fedt: 24,56g | Prot.: 23,80g | Kulhyd.: 57,26g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фабрика Имени Крупской Конфеты Мишка на Севере, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Брокколи, Вареное Яйцо. Frokost: Йогурт Домашний. Aftensmad: Роллы Филадельфия. mere..
|
|
1527 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KrisTepes's Vægt Historie
|