Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2017
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101,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2017:
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1305 kcal
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Fedt: 50,79g | Prot.: 65,81g | Kulhyd.: 144,79g.
Morgenmad: Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee, Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Light. Frokost: Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Apostels Zaziki, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Aldi Bayrischer Wurstsalat, Schneckennudel, Milsani Deutsche Markenbutter, Baguette. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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