Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2017
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104,5 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2017:
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2080 kcal
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Fedt: 91,62g | Prot.: 75,43g | Kulhyd.: 247,37g.
Morgenmad: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, REWE Sonnenkernbrot, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Bonbel Käse, Philadelphia So Leicht 3%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Frokost: Pommes Frites, Gewöhnlicher Cheeseburger. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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