Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2017
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2017:
|
720 kcal
|
Fedt: 43,48g | Prot.: 34,12g | Kulhyd.: 47,71g.
Morgenmad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Frokost: Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Aftensmad: Frimesa Nata, Peito de Frango, Nuggets de Frango, Maçã. Snacks/Andet: Chorizos, Piá Nata, Café Pré-Adocicado com Açúcar. mere..
|
|
2014 kcal
|
Motion:
Rengøring - 8 timer og 40 minutter, Sove - 15 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ROSA 1996's Vægt Historie
|