Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2017
|
49 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2017:
|
791 kcal
|
Fedt: 19,82g | Prot.: 51,31g | Kulhyd.: 96,41g.
Morgenmad: 水煮蛋, 無糖豆漿(藤原豆腐店). Frokost: 黄芥末, Subway Subway潛艇堡-火雞胸肉. Aftensmad: 自煮 雞湯, 鳳梨, 雞胸肉, 蒸南瓜. Snacks/Andet: 原萃 「雲間」烏龍茶（無糖）, 井村 抹茶白玉冰淇淋. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|