Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2017
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2017:
|
2374 kcal
|
Fedt: 51,77g | Prot.: 167,22g | Kulhyd.: 304,35g.
Morgenmad: Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mere..
|
|
2381 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|