Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2017
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2017:
|
1148 kcal
|
Fedt: 48,35g | Prot.: 70,85g | Kulhyd.: 104,43g.
Morgenmad: Хлеб Цельнозерновой, Яичница, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Капуста Тушеная с Мясом. Aftensmad: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Омлет или Яичница, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Snacks/Andet: Активия Кефирная 1%. mere..
|
|
2498 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
verpekina_olga's Vægt Historie
|