Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2017
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53 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2017:
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1401 kcal
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Fedt: 48,50g | Prot.: 105,07g | Kulhyd.: 142,77g.
Morgenmad: Maçãs Fuji, Jasmine Farelo de Aveia, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Ovo, Italac Leite Semidesnatado. Frokost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras (Congelado). Aftensmad: Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia. Snacks/Andet: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Acerola. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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