Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2017
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104,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2017:
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1036 kcal
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Fedt: 37,82g | Prot.: 89,68g | Kulhyd.: 87,37g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Frokost: REWE Hähnchen-Brustfilet, Strauchtomaten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), ORO di Parma Tomaten Passiert, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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