Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2017
|
49 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2017:
|
434 kcal
|
Fedt: 12,92g | Prot.: 61,58g | Kulhyd.: 16,78g.
Morgenmad: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Frokost: Курица Вареная. mere..
|
|
459 kcal
|
Motion:
Strygning - 20 minutter, Hulahop - 15 minutter, Bodybuilding - 40 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Apple Health - 22 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastyasvetova69's Vægt Historie
|