Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2017
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101 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2017:
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1970 kcal
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Fedt: 72,01g | Prot.: 109,25g | Kulhyd.: 205,09g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Milkana Schmelzkäse Sahne, Dulano Lachsschinken, Harry Balance Toast (25g), Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst. Frokost: Maggi Noodle Cup Shrimps. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Dulano Lachsschinken, Aldi Unser Kerniges, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust, Asia Spezialitäten Wok Pilz Gemüse, Kürbissuppe, Allfair Kokosmilch. Snacks/Andet: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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andreas.47447's Vægt Historie
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