|
140 г угл
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2017:
|
1261 kcal
|
Fedt: 30,77g | Prot.: 110,00g | Kulhyd.: 137,69g.
Morgenmad: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Геркулес Монастырский, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Frokost: Салат Лакомка, Гречка Отварная, Филе Индейки. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|