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Ich wünsche euch einen wunderschönen guten Morgen ☀️
voll motiviert und mit 5,6kg weniger starte ich in die 8te Woche mit FatSecret..
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2017:
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1807 kcal
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Fedt: 104,62g | Prot.: 84,54g | Kulhyd.: 120,38g.
Frokost: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Weight Watchers Brotaufstrich, Montorsi Salame Rustico, Olivenöl, Spiegelei, Harry Sonnenkern, Kaufland Kochschinken. Aftensmad: Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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