Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2008
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2008:
|
297 kcal
|
Fedt: 11,02g | Prot.: 6,64g | Kulhyd.: 43,93g.
Morgenmad: tea, roll, honey, butter, vegemite. Snacks/Andet: cookie. mere..
|
|
1673 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stacey_Lace's Vægt Historie
|