Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2017
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2017:
|
741 kcal
|
Fedt: 22,32g | Prot.: 34,61g | Kulhyd.: 102,31g.
Morgenmad: Bauducco Pão de Mel, Mamão. Frokost: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco. Snacks/Andet: Mini-Cenouras, Itambé Leite em Pó Integral, Goiaba, Banana Prata. mere..
|
|
2304 kcal
|
Motion:
Corrida/caminhada/pedal - 1 time og 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Claricereiter's Vægt Historie
|