|
Первый результат. Знаю, что каждый день отмечаться не очень эффективно, но так уж хочется зафиксировать 😌
|
70 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2017:
|
1250 kcal
|
Fedt: 52,29g | Prot.: 109,95g | Kulhyd.: 87,84g.
Morgenmad: Чай, Чай, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. Frokost: Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Лук, Баклажан, Лента Говядина Мясо для Бульона. Aftensmad: Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Скумбрия на Пару. Snacks/Andet: Куриная Грудка на Пару, Яичный Белок, Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Апельсин. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|