Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2017
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2017:
|
1836 kcal
|
Fedt: 75,20g | Prot.: 115,05g | Kulhyd.: 177,35g.
Morgenmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Вологжанка Сметана 18%, Простоквашино Творог 9%. Frokost: Акконд Конфеты Птица Дивная, Простоквашино Молоко 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Хлеб Черный. Aftensmad: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
|
2779 kcal
|
Motion:
Træning - 50 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|