Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2017
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104,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2017:
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1963 kcal
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Fedt: 73,13g | Prot.: 119,19g | Kulhyd.: 199,02g.
Morgenmad: Ja! Gouda Holland Mittelalt, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Unser Sonniges. Frokost: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Aftensmad: Harry Weizenbrot Rote Bete Brot, Edeka Bio Delikatess Wiener Würstchen, Cucina Spaghetti, REWE Hähnchen-Brustfilet. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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