Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2017
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2017:
|
2481 kcal
|
Fedt: 57,22g | Prot.: 210,89g | Kulhyd.: 279,83g.
Morgenmad: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Frokost: Peras, Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Feijão Verde, Nozes de Nogueira, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenoura(Cozida), Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark. Snacks/Andet: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela, Ovo. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|