Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2017
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84 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2017:
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2212 kcal
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Fedt: 35,96g | Prot.: 249,64g | Kulhyd.: 218,16g.
Morgenmad: Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Donut, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Schwarz Cranz Putenbrustfilet Mit Kräutern, Geka Hänchenbrust Filetstücke, Aldi Lachsschinken, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Bio Mini Reiswaffeln Apfel. Snacks/Andet: All Stars Iso Whey Pure. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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gummyente's Vægt Historie
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