Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2017
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2017:
|
1697 kcal
|
Fedt: 88,09g | Prot.: 83,73g | Kulhyd.: 136,85g.
Morgenmad: Milfina Butter, Gutes Land Gouda, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Roggenvollkornbrot. Frokost: Pancakes, Milch 1,5%. Aftensmad: Ja! Schinkenwürfel, Gefüllte Paprika. Snacks/Andet: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). mere..
|
|
2922 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 11 timer, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Shopping - 30 minutter. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|