Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2017
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2017:
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1911 kcal
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Fedt: 45,83g | Prot.: 96,13g | Kulhyd.: 268,56g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Chiquita Banane, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Ja! Milch 3,5%. Frokost: Edeka Basmati-Reis, Apostels Zaziki, Purland Geschnetzeltes "Gyros Art". Aftensmad: Böklunder Buffet Putenbrust-Aufschnitt, Aldi Tortilla Wraps, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Gekochtes Ei. mere..
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1626 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Im Moment stehts.. Aber besser als Zunahme. Der Körper braucht vielleicht eine kleine Verschnaufpause ;) Guten Morgen übrigens :)
25 okt 17 af medlem: LillyMunster82
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Joar, im Moment hat es sich so ein bisschen eingependelt aber macht nix. Solange es nicht wieder steigt ist alles gut. Und ich hab es ja nicht eilig :-D Guten Morgen ebenfalls ;-)
25 okt 17 af medlem: mokropsie
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