Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2017
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104,1 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2017:
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1409 kcal
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Fedt: 61,40g | Prot.: 105,48g | Kulhyd.: 107,08g.
Morgenmad: Premier Protein Chocolate Caramel, Harry Weizenbrot Rote Bete Brot, Lätta Halbfettmargarine, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Frokost: All Stars Muscle Protein Bar Crunchy Caramel Hazelnut. Aftensmad: Kerrygold Butter, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Strauchtomaten, Lidl Salatgurke. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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