Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2017
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2017:
|
405 kcal
|
Fedt: 20,11g | Prot.: 9,67g | Kulhyd.: 51,65g.
Morgenmad: Kerrygold Butter Gesalzen, Körnerbrot, Kaffee. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Chiapudding. Snacks/Andet: Getrocknete Pflaumen. mere..
|
|
1777 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 30 minutter, Hvile - 3 timer og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|