Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2017
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2017:
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643 kcal
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Fedt: 34,24g | Prot.: 39,19g | Kulhyd.: 47,25g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Limão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Vitapão Granola Natural, Nestlé Iogurte Natural Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Frokost: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Quaker Farelo de Aveia, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Alface, Azeite de Oliva. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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