Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2017
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2017:
|
642 kcal
|
Fedt: 22,45g | Prot.: 30,57g | Kulhyd.: 83,00g.
Morgenmad: АВК Молочный Шоколад без Сахара, Бутерброд с Семгой, Жареное Яйцо. Frokost: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сардины в Масле (Консервы), Спагетти из Цельной Пшеницы. Snacks/Andet: Кофе. mere..
|
|
1524 kcal
|
Motion:
Squats - 5 minutter, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
allasweet's Vægt Historie
|