|
80 г угл
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2017:
|
1195 kcal
|
Fedt: 38,17g | Prot.: 130,23g | Kulhyd.: 81,33g.
Morgenmad: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груши, Геркулес Монастырский, Авокадо. Frokost: Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Филе Индейки. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|