Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2017
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104,2 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2017:
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1543 kcal
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Fedt: 85,32g | Prot.: 113,96g | Kulhyd.: 78,65g.
Morgenmad: Dulano Wiener Würstchen, Aldi Unser Sonniges, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: All Stars Muscle Protein Bar Crunchy Caramel Hazelnut, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Aftensmad: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Snacks/Andet: Milka Noisette. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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