Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2017
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 36,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2017:
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1342 kcal
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Fedt: 55,88g | Prot.: 123,85g | Kulhyd.: 69,31g.
Morgenmad: Lidl Himbeeren, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Pflaumen, Braeburn Äpfeln, Lidl Heidelbeeren, Alpenmark Körniger Frischkäse, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Sojadrink. Frokost: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen, Alpenmark Körniger Frischkäse, Red Onions. Aftensmad: Kühne Made For Meat Cranberry BBQ, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, German Vegetable Broth, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Käse in salzlake, Tomate, Honey Peppers, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Snacks/Andet: Biovegan Guarkernmehl, Kaffee mit Milch, Schlagsahne, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Braeburn Äpfeln. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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