Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2017
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2017:
|
2147 kcal
|
Fedt: 154,05g | Prot.: 93,21g | Kulhyd.: 190,96g.
Morgenmad: Сливы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Шоколадная Паста с Фундуком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья. Frokost: Теремок Гречка с Рубленым Мясом, SPAR Голубцы с Мясом , Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Aftensmad: Макароны по Флотски, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Snacks/Andet: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичница, Сыр Российский. mere..
|
|
1857 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 15 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Rengøring - 1 minut, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анна Агешина's Vægt Historie
|